Aquecimento para Aula - Karatê

12/12/2024

Preparação para a Aula de Karate!

Antes de cada aula, é hora de aquecer o corpo e a mente! 
O aquecimento é essencial para:
- Prevenir lesões;
- Melhorar o desempenho durante os treinos;
- Aumentar a concentração e a energia!

Nossos alunos começam com exercícios dinâmicos, alongamentos e muita animação para entrar no ritmo e dar o melhor de si no tatame!

Venha fazer parte da nossa equipe e descubra como o karate transforma o corpo, a mente e o espírito! 

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